Dica 2
Você sabia que o pão integral é uma ótima escolha para sua dieta? Muitas pessoas pensam apenas em aumentar o consumo de proteínas, o que é sim benéfico para ganhar massa muscular. Porém apenas comer muita proteína não é o caminho nem para resultados e nem para sua saúde. Dietas com proteínas em excesso aumentam […]
Dica 1
Dicas da Nutricionista Que o pão é um carboidrato e nos garante energia, não é novidade, mas o pão integral tem maior quantidade de fibras, o que contribui para a saúde em geral. Por ser rico em fibras, melhora o trânsito intestinal e sacia a fome por mais tempo, tendo como consequência o emagrecimento. Dica […]
Olá, mundo!
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